sau praktisch
Klicken statt waschen
sau cool
Top Brands für Drunter
sau stark
Spitzen-Preise und Angebote
sau schnell
Kommt in weniger als 48h
Fitness
Fitness umfasst körperliche Aktivitäten zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Gesamtgesundheit. Dazu gehören Kardiovaskuläres Training, Krafttraining, Flexibilitätsübungen und funktionales Training. Regelmäßige Fitnesspraxis fördert das Wohlbefinden, steigert die Lebensqualität und hilft, körperliche und geistige Herausforderungen besser zu bewältigen.
Das Adidas Ab-Wheel ist ideal für das Ganzkörper-Kerntraining. Es ermöglicht Rollouts, die die gesamte Rumpfmuskulatur aktivieren und sowohl Stabilität als auch Stärke verbessern. Es besteht aus robustem PP-Material und hat einen rutschfesten Gummireifen für sicheren Halt. Die dichten NBR-Schaumstoffgriffe sorgen für zusätzlichen Komfort und eine stärkere Griffkontrolle.
- Entwickelt die gesamte Rumpfstärke und -stabilität
- Aktiviert den gesamten Kern durch Rollouts
- Verpackt in 100 % recycelbarer und plastikfreier Verpackung
- Rutschfester TPR-Gummireifen für maximalen Halt
Das Springseil ist ein einfaches, aber äusserst effektives Fitnessgerät mit zahlreichen Vorteilen:
- Verbesserte Ausdauer: Stärkt das Herz-Kreislaufsystem und erhöht die Ausdauer.
- Kalorienverbrennung: Effektiv für Gewichtsreduktion und Fitnesssteigerung.
- Koordinationsfähigkeit: Fördert Hand-Augen-Koordination und Fussarbeit.
- Kostengünstig: Geringe Kosten und minimaler Platzbedarf.
- Muskelstärkung: Kräftigt Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur.
Testimonials
Unsere Testimonials sind Kunden und Menschen wie du und ich. Sie geben dir gerne einen Einblick in ihre Erfahrung mit den Produkten von SAU.ch.
Als Marathonläuferin belaste ich meinen Körper sehr stark. Schwimmen ist für mich die perfekte Abwechslung zum Lauftraining. Es hilft mir, meine Ausdauer zu verbessern ohne meine Gelenke zu belasten.
Mit den Nike Swim-Produkten fühle ich mich bestens ausgerüstet. Der Anzug sitzt perfekt und bietet mir die Bewegungsfreiheit, die ich im Wasser brauche. Ich bin begeistert von der Langlebigkeit und dem sportlichen Design – so kann ich im Wasser genauso kraftvoll und fokussiert trainieren wie auf der Laufstrecke.
Für mich ist Schwimmen nicht nur eine tolle Ergänzung zu meinem Marathon-Training, sondern auch eine Form der Regeneration und Entspannung. Mit Nike Swim habe ich die perfekte Ausrüstung gefunden, um das Beste aus beiden Welten zu vereinen.
Als Mittelstreckenläuferin ist mir Komfort und Funktionalität besonders wichtig. Die adidas Arm Sleeves unterstützen mich optimal beim Training und Wettkampf. Sie bieten nicht nur angenehme Kompression zur Muskelunterstützung, sondern halten meine Arme auch bei wechselnden Wetterbedingungen warm.
Besonders schätze ich das atmungsaktive Material, das Schweiss schnell ableitet und mich trocken hält. Die perfekte Kombination aus Stil und Leistung – ich kann mir mein Training ohne die adidas Fitness Produkte nicht mehr vorstellen!
Die Macron Laufbekleidung von diesem Shop hat meinen Laufstil total verbessert. Super Material, toller Sitz und ein hervorragender Kundenservice. Absolut empfehlenswert!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Thema Fitness
Was ist Fitness?
Fitness bezieht sich auf den Zustand körperlicher Gesundheit und Leistungsfähigkeit, der durch regelmässige Bewegung, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten erreicht wird.
Wie oft sollte ich trainieren?
Für allgemeine Gesundheit wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive körperliche Aktivität pro Woche zu machen, ergänzt durch Muskelstärkung an zwei oder mehr Tagen.
Welche Arten von Fitnessübungen gibt es?
- Kardiotraining: Laufen, Radfahren, Schwimmen zur Verbesserung der Ausdauer.
- Krafttraining: Gewichtheben, Widerstandsübungen zur Stärkung der Muskeln.
- Flexibilität: Yoga, Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit.
- Balance und Koordination: Übungen wie Tai Chi zur Verbesserung der Stabilität und Koordination.
Wie finde ich die richtige Trainingsroutine?
Die richtige Routine hängt von deinen Zielen, Fitnesslevel und Vorlieben ab. Ein Mix aus Kardiotraining, Krafttraining und Flexibilitätsübungen ist ideal. Es kann hilfreich sein, einen Fitnessberater oder Trainer zu konsultieren, um einen individuellen Plan zu erstellen.
Wie wichtig ist Erholung im Fitnessprogramm?
Erholung ist entscheidend, um Verletzungen zu vermeiden und die Muskeln zu regenerieren. Plane Ruhetage und sorge für ausreichenden Schlaf und Erholung zwischen den Trainingseinheiten.
Kontakt und Support
Hast du weitere Fragen oder benötigst Unterstützung? Unser Kundenservice hilft dir gerne weiter. Kontaktiere uns per E-Mail, Telefon oder über unser Online-Formular.
ADRESSE
Sportagon GmbH
Neustadtstrasse 5
8317 Tagelswangen